На нервной почве повышается холестерин

Холестерин: польза и вред

Стресс у девушки

Холестерин – вид жирового вещества, который большей частью производится в клетках печени. Он используется при «строительстве» организма, выполняя роль внешней клеточной оболочки. Переоценить его роль в организме практически невозможно.

Холестерин используется при:

Холестерин

Несмотря на все эти полезные качества, может случиться и так, что холестерина в организме станет слишком много.

Повышенный холестерин вызывает такие последствия:

Именно поэтому так важно вовремя обратить внимание на тревожную симптоматику.

VIDEO

О повышенном холестерине свидетельствуют:

  1. Стенокардия.
  2. Боли в ногах и руках.
  3. Сгустки крови, разрывы сосудов.
  4. Развитие сердечной недостаточности.
  5. Желтые пятна на коже.
  6. Одышка.

Если обнаружены какие-то из этих симптомов, следует предпринять обратиться к врачу, а при подтверждении диагноза принять меры борьбы с повышенным холестерином.

Факторы, влияющие на повышение холестерина

Причин, влияющих на уровень холестерина в крови, достаточно много. Некоторые из них пациент никак не может изменить, но остальные следует устранять, насколько это возможно.

Стрессы

Стресс

Говоря о том, повышается ли холестерин на нервной почве, важно сказать, что стресс – едва ли не один из ключевых современных факторов, вызывающих резкое повышение холестерина. Соперничать с ним в этом может только неправильное питание.

От стресса уровень холестерина может повышаться за счет экстремально быстрой выработки жиров и сахара, которую вызывает организм, чтобы справиться с опасностью. Основная проблема современных стрессов – их огромное количество в разных сферах жизни, из-за чего выработка холестерина не успевает прийти в норму после каждого всплеска.

Наиболее опасны ситуации, в которых эмоциональный стресс от внутренних переживаний накладывается на стресс физический, связанный с тяжелой работой. В этом случае вероятность развития сердечных болезней особенно велика.

Постоянное пребывание в таком состоянии провоцирует физиологические изменения организма. Стрессовый режим выработки важных веществ становится постоянным и не снижается, даже если человеку удается покинуть давящую на него ситуацию.

Дефицит серотонина: беспричинная тревога, паника

Холестерин необходим для адекватной работы серотониновых рецепторов в мозге. Серотонин — особый гормон, ответственный за наше хорошее настроение. Он синтезируется организмом из аминокислоты — триптофана. Выработка серотонина вызывает у человека чувство эйфории, а его недостаток в организме проявляется депрессиями, быстрой утомляемостью и повышением болевой чувствительности. Кроме того, он играет определенную роль в физиологии сна, сексуального поведения и насыщения. Помимо триптофана для выработки серотонина в организм обязательно должна поступать глюкоза. При потреблении нищи с высоким содержанием углеводов происходит выработка серотонина и, как следствие,  повышается настроение и мышечный тонус. Поэтому желание поесть, например, чего-нибудь сладкого с большой долей вероятности может свидетельствовать о дефиците в организме серотонина. Таким образом, отказ от продуктов, содержащих холестерин, с целью снижения веса может привести к обратному результату, так как организм будет стремиться повысить потребление углеводов.

Молекулы серотонина действуют в тесной связи с молекулами другого гормона-нейротрансмиттера — адреналина. При недостаточной выработке серотонина возникают так называемые адреналовые реакции: беспричинная тревога и паника, вегетативные кризы и, как следствие, те же самые заболевания сердечно-сосудистой системы, «виновником» которых все считают холестерин. Согласно исследованиям американских ученых, у большинства людей, страдающих депрессиями или склонных к агрессивному поведению, уровень холестерина в крови снижен относительно нормы.

Депрессия

По определению американских психологов, депрессия – это подавленное, тоскливое состояние, при котором жизнь кажется мрачной, а ее трудности – непреодолимыми. У большинства людей настроение постоянно претерпевает существенные изменения в зависимости от очень многих причин. Как правило, эмоции связаны с теми событиями, которые происходят в нашей повседневной жизни; являются естественной реакцией на них и не мешают нам нормально функционировать, принимать верные решения и действовать в соответствии с поставленными целями. У людей же, страдающих депрессией, подавленное настроение может сохраняться в течение длительного времени и  во  многих  случаях оказывает  выраженное влияние на их мысли и поведение. Ничто не доставляет им удовольствия, восприятие реальности искажается, и будущее видится исключительно в мрачных тонах.

Среди основных симптомов депрессии врачи выделяют различные нарушения сна и аппетита, потерю интереса к привычным занятиям, нарушение концентрации внимания, физические недомогания (чувство постоянной усталости, головные боли, одышка, боли в сердце, груди, животе), злоупотребление психоактивными веществами, постоянное чувство тревоги, мысли о смерти. Поводом для обращения к специалисту может послужить наличие трех и более перечисленных признаков.

Как организм реагирует на стресс

Тело имеет известный немедленный ответ на стресс. Когда люди боятся:

Тревога также повышает кровяное давление.

Сразу после сложной или угрожающей ситуации:

Таким образом, краткосрочный ответ организма на стресс включает повышенный уровень холестерина.

Одним из известных кратковременных эффектов на холестерин называется гемоконцентрация. Это означает, что жидкость теряется из-под стресса. Это концентрирует кровь, включая ее уровни холестерина. Этот эффект дает просто стоящий от сидения.

В одном исследовании, посвященном скачкам напряжения в холестерине, было обнаружено, что эффект не был полностью обратимым. Некоторое повышение уровня холестерина осталось.

Другой эффект может быть связан с гормоном кортизола. Это высвобождается нервной системой в ответ на стресс. Было обнаружено, что уровни липидов соответствуют этому выпуску кортизола.

Другие сердечные эффекты стресса

Уже известно, что стресс вызывает другие эффекты. Некоторые опасны. Ишемия сердца, вызванная психическим стрессом, является известным заболеванием у людей, у которых уже есть ишемическая болезнь сердца (ИБС).

Это условие, когда у кого-то с ИБС существует риск сердечного приступа в ответ на психический стресс из-за отсутствия кровоснабжения в этом районе.

Влияние стресса было подтверждено в исследовании, опубликованном в 2013 году в.

Исследователи провели измерения сердечной ишемии у 310 человек со стабильным ИБС. Около половины участников, подвергшихся психическому стрессу, показали сердечную ишемию в ответ на стресс.

[женщина, держащая грудь]

Авторы исследования также обсудили, как секс, брак и условия жизни могут влиять на проблемы с сердцем. Они требуют больше исследований этих факторов.

Теория сердечно-сосудистой реактивности

Исследователи обнаружили, что артериальное давление у некоторых людей возрастает больше, чем другие, в ответ на стресс.

Гипотеза сердечно-сосудистой реактивности — это имя, и это теория, позволяющая предположить, что стресс может увеличить риск сердечных заболеваний. Холестерин участвует в повышении сердечно-сосудистой реакции на стресс.

Эффект заключается в том, что люди с высоким уровнем холестерина имеют изменения в стенках их артерий. Это делает артерии менее эластичными, поэтому кровеносные сосуды менее способны открываться в ответ на стресс.

Косвенные эффекты

Научные представления о том, как стресс оказывает кратковременное воздействие на холестерин, могут быть менее знакомы, чем косвенные эффекты стресса. Наука также лучше понятна.

Стресс может повышать уровень холестерина косвенно из-за:

Если в рацион входит повышенное потребление жиров, уровень холестерина повысится. Исследования показали, что люди в состоянии стресса, как правило, едят менее здоровыми. Они могут с большей вероятностью увеличить потребление алкоголя.

Упражнение непосредственно влияет на уровни холестерина. Если стресс уменьшает количество физической активности, уровень холестерина повышается.

Более понятны косвенные эффекты стресса на холестерин, чем о прямых биологических. Это относится ко многим связям между стрессом и болезнью.

AHA связывают между стрессом и общим здоровьем сердца через эффекты образа жизни. Они также указывают, что все больше становится известно о прямых последствиях стресса.

Рекомендуемые уровни холестерина

Здоровые уровни холестерина приводятся Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Рекомендуется, чтобы взрослые уровни холестерина проверялись каждые 5 лет с анализом крови в кабинете врача.

Рекомендации состоят в том, чтобы поддерживать общий уровень холестерина на низком уровне, и в этом случае сохранить «плохую» часть холестерина. Желательные уровни холестерина (в миллиграммах на децилитр):

Целевые уровни холестерина варьируются для каждого человека.

Признаки и симптомы высокого уровня холестерина

Наличие высоких уровней холестерина не приводит к заметным изменениям в самом теле.

Вместо того, чтобы показывать какие-либо признаки или симптомы, высокий уровень холестерина диагностируется анализом крови и регистрируется как фактор риска.

Источники

[свернуть]

Кисель при высоком холестерине