Что чистит от холестерина

Приветствую всех на страницах моего блога.

Хорошего самочувствия, крепкого тела и  бодрого духа невозможно достичь без базового очищения всего организма. Только поэтапно очищая его от вредных веществ, шлаков и токсинов, можно достичь настоящей телесной и душевной гармонии.

В этой статье я хотел бы с вами поделиться, как почистить организм от холестерина.

Холестерин

Статистика показывает, что более 10% людей на всем земном шаре сейчас имеют повышенное содержание холестерина. Причем это относится к странам с разным уровнем развития.

Мы часто в американских фильмах наблюдаем, как герои волнуются по поводу лишнего кусочка жирной пиццы по причине того, что доктор запретил из-за повышенного холестерина.

Просто западная медицина идет семимильными шагами вперед и уже сейчас на Западе врачи бьют тревогу относительно роста заболеваний, связанных с закупоркой сосудов, предлагая эффективные способы борьбы с этой проблемой.

Что это такое и чем он так вреден?

Но что такое холестерин сам по себе и почему его следует остерегаться? Обратите внимание. Когда врачи говорят о «повышенном уровне», они же не говорят, что у вас в организме появился холестерин.

То есть это не чужеродный элемент. Он содержится в любом организме и выполняет ряд функций. Он является частью липидного обмена и предшествует образованию желчных кислот.

Что же приводит к его повышению?

Жирные продукты

Чем так опасен холестерин?

О холестерине сейчас мы слышим везде. В рекламе, в кино. В США на сегодняшний день, это проблема является одной из самых важных у населения. Сплошь и рядом можно увидеть продукты, которые направлены на снижение этого показателя. Так чем же так опасен холестерин и как необходимо чистить сосуды?

Организм человека – это очень слаженная система и в то же время огромная сеть, которая получает питание от сосудов. Кровь – это не просто жидкость, а питательная суспензия, которая поставляет необходимые вещества всем органам. Без этого питания не только нарушается обмен веществ, перестают нормально функционировать все органы, но они просто постепенно могут выйти из строя.

А теперь представьте, что на пороге этой жизненно важной реки образуются заторы. Да, самые настоящие «пробки», которые мешают питать органы и сосуды. Эти пробки называются «холестериновыми бляшечками».

Холестерин – это не плохо. Это такая же составляющая нашей крови, как и все остальные ферменты. А вот повышение уровня этого холестерина может привести к печальным последствиям. Такая бляшка, которая образовала затор, может в любой момент оторваться и перекрыть доступ крови к жизненно важному органу.

Повышенный холестерин может привести к тяжелым и подчас трагическим последствиям:

Как понять что холестерин повышенный?

О том, что высокая норма холестерина – это плохо, думаю, поняли все. Но как определиться по себе, что причиной плохого самочувствия, усталости, вялости и других недугов является повышенный показатель этого фермента.

Сегодня существует несколько способов диагностировать уровень холестерина.

Врач

 

 

Но все эти исследования обычно специалисты уже назначают в крайних мерах. Всем же остальным людям, которые заботятся о своем здоровье, хотят продлить свою жизнь и улучшить ее качество, врачи рекомендуют чистить сосуды от холестерина в следующих случаях:

style="display:block" data-ad-client="ca-pub-2802235477177743" data-ad-slot="2794945033" data-ad-format="auto">

  1. Женщинам в возрасте от 55 лет.
  2. Мужчинам, начиная с 40 лет.
  3. Людям, у которых неправильное питание и в рационе присутствует большое количество копченой, жареной, соленой пищи.
  4. Курильщикам.
  5. Больным сахарным диабетом.
  6. Людям, страдающим ожирением.
  7. В период общей слабости, апатии, снижении работоспособности
  8. Если начинают неметь конечности, появляются белые пятна на коже.
  9. Людям, которые перенесли ревматизм (или людям, имеющих склонность к этому заболеванию).
  10. При появлении назойливой сердечной боли.

Эффективные аптечные аппараты от холестерина

В аптеке

В аптеке сегодня можно встретить достаточно много средств, которые позволят снизить уровень холестерина и будут способствовать очищению сосудов. Все они имеют одно действие – разжижение крови. Ведь именно ее вязкость приводит к образованию этих самых «бляшек». Препараты, которые снижают количество вредного фермента и повышают полезный, называются статины. Обычно после одного курса приема таких лекарств, уровень падает на 30-40%.

Наиболее популярными по эффективности препаратами, которые позволяют очищать сосуды от холестерина, сегодня на отечественном рынке можно назвать: «Холетар», «Вазилип», «Аторис», «Липримар», «МАртенил», «Крестор». Прием этих лекарств обычно нужно делать перед сном, так как холестерин вырабатывается в ночное время суток.

Но не забывайте, что не нужно заниматься самолечением и самостоятельно назначать себе препараты по очистке сосудов от холестерина. Все они могут быть выписаны только специалистом, после тщательного изучения анализов и дополнительных видов обследования.

Такие препараты имеют массу побочных эффектов (головокружение, тошнота, высыпания, диарея, сухость кожи, потеря сознания и т.д.). Кроме того, статины имеют серьезные противопоказания. Их ни в коем случае нельзя принимать беременным женщинам, лицам, младше 18, а также людям, у которых проблемы с почками.

Если же вы ищете более мягкий и щадящий способ, который вам поможет грамотно почистить организм от плохого холестерина, то лучше попробуйте народные методы в домашних условиях.

Снижаем эффективно

Как видите, есть факторы от нас не зависящие, а есть то, что мы в состоянии изменить.

Итак, теперь мы подобрались к главному, как почистить холестерин в домашних условиях?

  1. Отказ от мяса.
  2. Замена жирных продуктов обезжиренными (вместо 5% молока покупайте 1% и т.д.).
  3. Следите за потреблением яиц. В день можно съедать не более 1-2 желтков.
  4. Исключите на время продукты содержащие кофеин, алкоголь.
  5. Полностью откажитесь от курения.
  6. Введите в свой ежедневный рацион орехи и бобовые.
  7. Старайтесь меньше употреблять крахмалосодержащих продуктов (картофель, кукуруза). В день в вашем рационе должны присутствовать фрукты и овощи.
  8. Полностью исключите животные жиры в приготовлении пищи. Замените их растительным маслом, в идеале оливковым.
  9. Откажитесь от лифта и постарайтесь преодолевать препятствия пешком.
  10. В день необходимо выпивать не менее 2 литров чистой, негазированной воды. Это позволит избежать запустения крови и постепенно будет способствовать общей очистке организма.

Вода

Прежде, чем применять эти эффективные методы и начинать чистить холестерин дома, пройдите полное обследование. Это даст вам возможность проанализировать динамику снижения холестерина и позволит поверить в свои силы, когда вы увидите, как эффективно очищаете свой организм от вредных веществ.

Чистим сосуды от холестериновых бляшек народными средствами

Если вы решили серьезно заняться своим здоровьем и максимально снизить показатели данного вещества в организме, то придется поэтапно чистить печень от холестерина, сосуды и т.д.

Существует немало народных способ, которые в домашних условиях, не затрачивая много времени и средств позволят очистить сосуды головного мозга и другие органы от холестерина, чтобы восстановить здоровье.

Сокотерапия

Этот способ стал известен совсем недавно и изначально разрабатывался специалистами для борьбы с целлюлитом. А оказалось, что если  ежедневно выпивать свежее выжатые фреши, то кровеносные сосуды прекрасно очищаются от холестерина.

Диета продолжается 5 дней и нужно следовать следующим рекомендациям:

  1. День первый: морковный сок (150 мл) и сок сельдерея (80 мл)
  2. День второй:  смесь из свеклы, огурца и моркови в равных пропорциях (по 70 мл)
  3. День третий: пьем яблочный сок (70 мл) + морковный (70 мл )+ сельдерейный  (140 мл)
  4. День четвертый: морковный (150 мл) и капустный (50 мл) соки
  5. День пятый: употребляем свежий апельсиновый сок (150 мл).

Укроп

Возьмите по 0,5 стакана каждого ингредиента — размельченных укропа и корня валерианы и смешайте их с 200 мл меда. Залейте одним литром кипятка и дайте настояться в течение 24 часов. Такой настой поможет почистить сосуды и снизить общее количество холестерина в организме. Употребляйте его 3 раза в сутки по 1 ст.ложке , желательно перед приемом пищи. Не забывайте, что хранить  такой настой необходимо в прохладном, затемненном месте.

Чесночное масло

Также позволит правильно и эффективно почистить сосуды от холестерина. Готовится легко и может использоваться в качестве гастрономической приправы к любому салату. Смешайте оливковое масло (400 мл)  с 10 зубчиками чеснока и дайте хорошенько настояться в течение недели.

Принимать можно в любом количестве и в любой последовательности для достижения положительного результата. Благодаря защитным свойствам чеснока, вы еще и укрепите иммунитет.

В заключение полезное видео

Если вы хотите научиться правильно питаться, чувствовать себя всегда бодро и легко, то я хочу порекомендовать вам Школу правильного и полезного питания. На этом я буду заканчивать — подписывайтесь на обновления, делитесь ссылками с друзьями и будьте здоровы!

style="display:block" data-ad-client="ca-pub-2802235477177743" data-ad-slot="8649906948" data-ad-format="auto">

Превышение холестерина в крови диета